2026 年 8 月 2 日的台南實修進階課，學員從轉換跑道、過勞休養、AI 創業與團隊管理，一路問到家庭創傷、負面情緒、感恩練習與靈性現象。問題看似分散，老師的回答卻反覆回到同一條路徑：先看清楚自己的位置與起心動念，再透過覺察、觀照與修整，把理解落實成下一個行動。
本文從現場與匿名紙條的提問中，整理出十七組與日常最相關的問答。涉及職涯、健康與心理困擾的內容，適合作為反思方向，實際決定仍應搭配個人條件及合適的專業意見。
職場與創業抉擇
Q1｜教鋼琴二十年，又經營美容工作室，兩邊都遇到瓶頸，該轉換跑道嗎？
講座回答摘要： 老師以「風山漸」來定位：既有的教學與美容經驗像山，代表已經累積了根基；外在市場像風，正在快速改變。與其突然放棄，不如先調整行銷方式、善用社群平台並降低固定成本。即使要轉換，也可以採取漸進方式，不必一次切斷原有專長。
這個回答的重點不是一定要留下，而是先分清楚：真正失效的是能力本身，還是接觸客戶的方法？把問題拆開，才不會在焦慮中做出過大的轉向。
Q2｜身體已經不堪負荷，想離職休養，又怕三個月後找不到工作，怎麼辦？
講座回答摘要： 老師以「地火明夷」提醒，當內在能量已經耗盡，暫時收斂與休養不是退步，而是讓身心重新得到滋養。可以把休息視為有目標的修復期，而不是把自己判定為失敗。
離職前仍要如實盤點醫療、財務、保險與再就業條件。若過勞已影響睡眠、情緒或身體功能，應優先尋求醫療或心理專業評估，不要只靠意志硬撐。
Q3｜想在台北成立 AI 團隊，正在找資金、合夥人與台灣窗口，現在適合開始嗎？
講座回答摘要： 老師以「震為雷」看見新領域的機會，也用「山天大畜」提醒先累積、再前進。真正需要先完成的，是制度、財務、股權、法規與合約等基本防護；「山澤損」則提醒創業初期先專精核心能力，減少不必要的產品線、開銷與人力。
趨勢不等於成功保證。團隊能否走遠，往往取決於合夥規則、現金流與最小可行方向是否先講清楚。
團隊管理與人際關係
Q4｜職場遇到惡人先告狀、顛倒是非，該怎麼調整心態？
講座回答摘要： 老師把這類遭遇視為人生中的「過境」。先不要和對方的情緒共振，也不要讓一次不公平變成持續消耗自己的內在劇情。穩住之後，再處理事實、證據與必要的溝通。
不共振並不等於什麼都不做。該說明時說明、該留存紀錄時留存紀錄，只是不要讓憤怒代替判斷。
Q5｜員工反駁公司規定，這是老闆太執著自己的觀點嗎？
講座回答摘要： 老師認為，這首先是公司治理與管理問題，不必把所有衝突都解讀成修行上的執著。制度應在進用前說清楚，發生歧見後也要先溝通原因與期待；若仍無法合作，再依制度與法規妥善處理，彼此保留尊重。
修整自己，不代表放棄角色責任。管理者仍要建立清楚、公平且一致的工作邊界。
Q6｜資深老師因離婚打擊而消極對抗，該開除，還是繼續輔導？
講座回答摘要： 老師提醒，對方原本有教學能力，現在的失序可能來自尚未被處理的心結。除了掌握制度與工作要求，也可以先創造一次真誠傾聽的機會，了解他是否願意接受支持、重新回到軌道。
善意需要界線。輔導應有明確期限、工作標準與專業轉介；若情況持續影響學生與團隊，仍要依程序處理。幫助一個人，不等於讓所有人無限承擔後果。
情緒修整與八號倉庫
Q7｜經歷家庭創傷後，看什麼都不快樂，旁人勸「開心一點」也沒有用，怎麼辦？
講座回答摘要： 老師指出，深層悲傷與長期創傷不可能靠一句「想開一點」解決。需要慢慢看見八號倉庫裡累積的失落、罪惡感與關係糾結，讓被壓住的感受有機會被理解，而不是再次要求自己立刻振作。
這不是把責任推給任何一位家人。若悲傷長期影響生活，或本人出現自傷、自殺念頭，應立即尋求心理、醫療或當地緊急資源協助；修行觀念只能支持，不能取代專業處置。
Q8｜悲傷、憤怒升起時，正念力量會變弱；「業障說」又讓人更有罪惡感，該怎麼練？
講座回答摘要： 老師提醒，不要把每一個情緒都扣上「業障」的罪名。很多時候，只是眼前事件碰到了八號倉庫裡的舊經驗。第一步可以先轉移注意力，不急著餵養第二念；等情緒能量降低，再回來觀照自己被什麼觸動。
修整不是要求一次成功。每一次少跟著情緒走一段、少說一句衝動的話，都是在改變原本的反應路徑。
Q9｜逝去的人脈與友情，需要努力挽回嗎？
講座回答摘要： 老師建議，不必因每段關係的離開而自責或留下心結。先分辨自己想挽回的是這段關係的真實價值，還是「我不能被離開」的感受。若已經完成能做的溝通，就允許緣分告一段落，把力氣帶回新的生活。
放下不是抹去，而是不讓過去持續佔據今天的選擇。
Q10｜修學過程中，如何不被生理慾望掌控？
講座回答摘要： 老師主張走「中道」，不必用強烈壓抑和慾望對抗。可以從規律作息、適量飲食、親近自然、減少刺激來源與轉移注意力開始，讓身心回到較穩定的節奏。
慾望本身不是羞恥。重要的是保有自主、尊重他人、守住同意與責任，不讓一時衝動替自己做決定。
Q11｜每天寫三件感恩的事，這樣的練習正確嗎？
講座回答摘要： 老師肯定感恩日記能形成提醒，但也提醒「寫完就放下」。如果開始執著紀錄數量、追求每天都要有特別感受，練習反而可能變成新的壓力。
文字是入口，不是成果。真正的感恩會逐漸進入說話、待人與做事的方式。
Q12｜「老實修、老實做」是不是代表在社會上只能被欺負？
講座回答摘要： 老師說，「老實」是誠實看見自己的不足，願意設定方向並持續調整，不是愚笨地承受所有對待。面對外在環境仍要有智慧：該避則避、該說清楚就說清楚，也要懂得依對象與時機調整表達。
柔和不是沒有界線；不失禮、不衝動、不共振，也不等於失去判斷。
Q13｜做善事已經變得很自然，這是真正的善，還是另一種習慣？
講座回答摘要： 老師認為，能自然行善，代表八號倉庫裡已經種下穩定的善種子，不必因為害怕「不夠純粹」而反覆懷疑自己。重點是持續觀察結果，讓善意做得更合適、更精準。
少一點自我審判，多一點對他人真正需要的理解，善才不會只停在自己的感受裡。
靈性現象與實修方向
Q14｜靜心時出現的畫面後來真的發生，是第六感、預知，還是潛意識？
講座回答摘要： 老師的態度是：看見即可，不必追逐，也不要急著替自己建立特殊身分。越執著於預知或靈性能力，注意力越容易離開真正要修整的生活。
無論這些畫面如何形成，都不應取代查證、理性判斷與現實決策。實修的檢驗，仍是自己能否在日常更清明、更穩定。
Q15｜老師三十年的修整中，有沒有一直改不了的習性？
講座回答摘要： 老師分享，自己過去有強烈的善惡二元對立，對虛假或作惡的人非常排斥。後來逐漸理解，每個人都在自己的知見與條件中學習，才從單純的討厭轉向「一體思維」與更有空間的慈悲。
包容不等於認同行為，而是不再讓厭惡先佔據自己的心。看清問題、守住界線，同時不把人永遠定型。
Q16｜修好自己，是為了往最辛苦的地方服務眾生嗎？
講座回答摘要： 老師把生命價值帶回服務：真正有能力的人，不只追求自己安穩，也願意把光帶到更需要理解與支持的地方。這裡的重點不是浪漫化苦難，而是當自己有餘力時，願意承擔、陪伴與創造實際幫助。
服務也需要量力而為。先照顧好自己的身心與責任，才能提供穩定而長久的力量。
Q17｜台南永康會館是如何成立的？為什麼不放神像、不燒香？
講座回答摘要： 老師分享，台南家人們投入時間、資源與專業，歷經約一年調整空間、改善採光與通風，才共同完成現在的會館。空間不以神像或香火為中心，是希望把注意力帶回每個人的內在覺察與生命修整。
會館的價值不只在硬體，而在一群人願意無私合作，讓學習有一個可以長期發生的地方。
這堂進階課留下的練習
面對工作、關係或情緒問題時，可以依序問自己三件事：我現在的位置是什麼？是哪一個「我的感受」正在主導？下一個不失禮、不衝動、不共振的具體行動是什麼？
定位不是替人生預言答案，而是幫助我們停止亂走；覺察不是停在腦中分析，而是讓下一句話、下一個選擇真正有所不同。